Как проходить через трудные времена, помогая и поддерживая друг друга? Как добиться согласия, когда счастье одного человека достигается не за счет несчастья другого? Как достичь гармонии внутри себя и с другими людьми?
Философия стоиков говорит, что это возможно. И кроме этого содержит практическую систему укрепления внутреннего стержня человека, его идеалов и убеждений, которые помогают уверенно идти по жизни самому, при этом помогая другим, а не угнетая их.

17:00
Лекция «Стоики. Искусство жить в трудные времена»
На лекции слушатели узнают основные элементы философии стоиков и познакомятся с их практичной системой самосовершенствования и умения жить вместе.

18:00

Практикум «Что на самом деле от меня зависит?»
Стоики полагали, что ключ к самодисциплине и преодолению эмоциональных расстройств — в способности отличать то, что реально находится под нашим контролем, от того, что не находится. Это своего рода практика осознанности, делающая жизнь более счастливой и эффективной.

Практикум «Как не забывать о главном?»
Одно из ключевых условий нравственного выживания в любые времена — иметь собственные убеждения. Как правило, мы их имеем. Но, увы, не всегда проявляем: в житейской рутине далеко не каждый наш поступок вытекает из наших убеждений. Некоторые секреты античных философов научат нас, как не забывать о важных для нас вещах в повседневной жизни и при этом уважать убеждения других.


19:30

Практикум «Как видеть суть, не поддаваясь эмоциям?»
Сталкиваясь в своей жизни с тем или иным событием, мы принимаем за истину не суть происходящего, а свою собственную эмоциональную реакцию на это событие. И часто даже не пытаемся разобраться, что на самом деле случилось. Так же мы относимся и к другим людям, считая правдой наши эмоции, вызванные их поведением. Музыкальные упражнения практикума научат слушателей отделять собственные эмоции от смысла происходящего.

Практикум «Благодарность как универсальное средство»
Стоики считали, что человек не изолирован, не оторван от окружающего; напротив, существуют многие и многое, кому и чему он может быть благодарен за сам факт своего существования. Благодарность может стать отправной точкой, центром, исходя из которого стоит планировать свои поступки и действовать, чтобы достичь наилучшего результата. Несколько несложных упражнений научат слушателей достигать этого центра.
 

Запись по ссылке: https://forms.gle/eHbWiUEtuR3xh6Hx5
Количество мест ограничено